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작두콩차는 비염과 축농증에 효과가 좋다고 알려져있는데요, 최근들어 미세먼지 등 환경오염 문제로 인해 호흡기 질환 환자들이 늘어나면서 더욱 주목받고 있다고 해요. 특히나 환절기인 가을 겨울철엔 감기 증상 완화 및 예방효과 까지 있어서 많은 사람들이 찾고있는 차 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 작두콩차 효능에 대해 알아볼게요.
작두콩차 어떻게 먹어야하나요?
작두콩차는 시중에서도 쉽게 구할 수 있고 티백 형태로도 판매되고 있지만 직접 우려먹는 방법도 있답니다. 물 2L에 말린 작두콩 10~15알 정도를 넣고 끓여주면 되는데요, 이렇게 끓인 후 냉장고에 보관해서 수시로 마셔주면 됩니다. 하지만 너무 많이 마시면 오히려 몸에 안좋을 수 있으니 하루 권장량 1리터 이내로 마시는걸 추천드려요.
작두콩차 부작용은 없나요?
작두콩차 자체로는 특별한 부작용이 없다고 합니다. 다만 체질에 따라서 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 처음 드시는 분들은 소량씩 섭취하면서 양을 늘려가는것이 좋아요. 또한 임산부 또는 수유부의 경우 자궁 수축 작용을 일으킬 수 있기에 주의해야한다고 하니 참고하세요.
비염 뿐만 아니라 다양한 효능이 있는 작두콩차! 따뜻한 차로 즐겨보세요.
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